फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
करी चिकन बाइट्स का स्वाद लें: नरम, चावल के आटे और चावल के दूध के साथ, एक अनोखा इतालवी-विदेशी स्वाद। और जानिए और हमारे साथ पकाइए!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: चिकन को छोटे टुकड़ों में काटें।
6 में से चरण 2: चिकन बाइट्स को आटे में लपेटें और फिर महीन जाली वाली छलनी में छान लें।
6 में से चरण 3: एक नॉन-स्टिक पैन को अच्छी तरह गरम करें और बाइट्स को ढक्कन के साथ लगभग 10 मिनट तक पकाएँ, बार-बार चलाते रहें।
6 में से चरण 4: करी और दूध डालें।
6 में से चरण 5: पकाना तब तक जारी रखें जब तक क्रीमी बनावट न मिल जाए।
6 में से चरण 6: इन्हें ताज़ी साबुत-गेहूँ की रोटी और ग्रिल की हुई सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त
धूसर रंग में: नहीं पाए गए
| औसत मान | प्रति सर्विंग424 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 4,082 kJ976 kcal | 963 kJ230 kcal |
| वसा | 3.9 g | 0.92 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.98 g | 0.23 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 181.6 g | 42.83 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.59 g | 0.14 g |
| फाइबर | 1.23 g | 0.29 g |
| प्रोटीन | 62.75 g | 14.8 g |
| नमक | 0.17 g | 0.04 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
