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वन-पॉट चिकन और ज़ूकिनी के कुरकुरे टुकड़े

वन-पॉट चिकन और ज़ूकिनी के कुरकुरे टुकड़े

की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
10 मिनट
पकाने की विधि
15 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Lazio

विवरण

क्या आप हमेशा वाले नीरस चिकन ब्रेस्ट से ऊब चुके हैं? यह आसान और तेज़ रेसिपी आज़माएँ! सिर्फ 10-15 मिनट में, एक ही पैन से, आप एक स्वादिष्ट और कुरकुरा व्यंजन तैयार कर सकते हैं।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • चिकन ब्रेस्ट400 g
  • ज़ूकिनी2 इकाइयों
  • ब्रेडक्रंबस्वाद के लिए
  • परमेज़ानस्वाद के लिए
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलस्वाद के लिए
  • नमकस्वाद के लिए
  • काली मिर्चस्वाद के लिए
  • स्वादानुसार मसालेस्वाद के लिए
साइड डिश
Ilmiopiattoacolori
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद

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तैयारी

  1. 1

    4 में से चरण 1: ज़ूकिनी को गोल स्लाइस में काटें और एक कटोरे में डालें।

  2. 2

    4 में से चरण 2: छोटे टुकड़ों में कटा चिकन, ब्रेडक्रंब, परमेज़ान, नमक की एक चुटकी और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

  3. 3

    4 में से चरण 3: थोड़े से तेल के साथ अच्छी तरह गरम पैन में पकाएँ, जब तक सुनहरी कुरकुरी परत न बन जाए।

  4. 4

    4 में से चरण 4: अंत में थोड़ा नमक डालें और आनंद लें.

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन है
  • लैक्टोज फ्री
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दूध

सुझाव और भंडारण

अन्य जानकारी
एक हल्का और स्वादिष्ट मुख्य व्यंजन चाहने वालों के लिए आदर्श रेसिपी, जो जल्दी रात के खाने के लिए बिल्कुल सही है।

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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