के सहयोग से
प्रायोजित
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
दोपहर या रात के खाने के लिए एक ऐसा विचार जो 10 मिनट से भी कम में बन जाता है। प्रिमोसाले इस तरह सचमुच लाजवाब होता है, क्रूटॉन्स या गरम टोस्टेड ब्रेड के साथ एकदम सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: प्रिमोसाले को एक बेकिंग ट्रे के बीच में रखें और उसके चारों ओर आधे कटे चेरी टमाटर रखें।
4 में से चरण 2: थोड़ा तेल, एक चुटकी नमक, ओरिगानो और केवल टमाटरों पर ब्राउन शुगर छिड़ककर सीज़न करें।
4 में से चरण 3: एयर फ्रायर में 200 डिग्री पर 15-20 मिनट तक पकाएँ, जब तक टमाटर कैरामेलाइज़ न हो जाएँ और प्रिमोसाले की सतह पूरी तरह सुनहरी न हो जाए।
4 में से चरण 4: इसे क्रूटॉन्स या टोस्ट किए हुए ब्रेड के साथ परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है
धूसर रंग में: नहीं पाए गए
| औसत मान | प्रति सर्विंग225 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,231 kJ294 kcal | 547 kJ131 kcal |
| वसा | 22.25 g | 9.89 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 14.04 g | 6.24 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.37 g | 1.94 g |
| जिसमें से शर्करा | 4.37 g | 1.94 g |
| फाइबर | 1.13 g | 0.5 g |
| प्रोटीन | 18.25 g | 8.11 g |
| नमक | 1.22 g | 0.54 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
