फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
आँख भी अपना हिस्सा चाहती है, इसलिए आज एक ऑमलेट पिज़्ज़ा बन जाता है. *कीटो रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: तोरी को कद्दूकस करके उसका पानी निचोड़िए
3 में से चरण 2: अंडे के साथ मिलाइए, नमक डालिए और नॉन-स्टिक छोटी पैन में दोनों तरफ से पकाइए।
3 में से चरण 3: जब ऑमलेट पलट दिया जाए, तो टमाटर सॉस, मोज़रेला और तुलसी डालिए
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग170 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 796 kJ190 kcal | 468 kJ112 kcal |
| वसा | 12.87 g | 7.57 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 6.14 g | 3.61 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.38 g | 1.99 g |
| जिसमें से शर्करा | 2.4 g | 1.41 g |
| फाइबर | 0.92 g | 0.54 g |
| प्रोटीन | 14.77 g | 8.69 g |
| नमक | 0.44 g | 0.26 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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