सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
कोको वाला प्रोटीन टॉर्टिनो खोजिए: अंडे की सफेदी, जैविक मक्का का आटा और नारियल वाला ग्रीक योगर्ट से बनी हल्की स्वादिष्टता। स्वाद और इतालवी परंपरा का विस्फोट। अभी आज़माएँ!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: सभी सामग्री मिलाएँ और उन्हें माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त सांचे में डालें।
3 में से चरण 2: 800 W पर 3 मिनट तक पकाएँ।
3 में से चरण 3: चॉकलेट प्रोटीन क्रीम से सजाएँ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग180 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,150 kJ275 kcal | 639 kJ153 kcal |
| वसा | 5.47 g | 3.04 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.18 g | 1.21 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 37.3 g | 20.72 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.95 g | 0.53 g |
| फाइबर | 4.81 g | 2.67 g |
| प्रोटीन | 18.86 g | 10.48 g |
| नमक | 0.41 g | 0.23 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
