फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
आड़ू और योगर्ट का एक स्वादिष्ट केक, बिना अंडे और बिना मक्खन के। हल्के और स्वादिष्ट नाश्ते या हल्के स्नैक के लिए परफेक्ट।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 8 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
7 में से चरण 1: ओवन को 180 डिग्री पर पहले से गरम करें।
7 में से चरण 2: एक कटोरे में आटा, ग्रीक योगर्ट, एरिथ्रिटोल, बीजों का तेल, वनस्पति दूध, बेकिंग पाउडर और एक चुटकी नमक मिलाएँ।
7 में से चरण 3: 2 आड़ू छोटे टुकड़ों में काटकर मिश्रण में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
7 में से चरण 4: मिश्रण को एक बेकिंग टिन में डालें।
7 में से चरण 5: बाकी 2 आड़ू को स्लाइस में काटें और केक की सतह पर सजाएँ।
7 में से चरण 6: 45 मिनट तक बेक करें।
7 में से चरण 7: पक जाने के बाद ठंडा होने दें और पिसी चीनी से सजाएँ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग190 ग्राम · 8 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 786 kJ188 kcal | 415 kJ99 kcal |
| वसा | 2.8 g | 1.48 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.14 g | 0.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 52.51 g | 27.71 g |
| जिसमें से शर्करा | 6.69 g | 3.53 g |
| फाइबर | 2.12 g | 1.12 g |
| प्रोटीन | 6.59 g | 3.48 g |
| नमक | 0.19 g | 0.1 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
