Elena|CeliachiaStanca की रेसिपी
एयर फ्रायर में कन्फ़िट चेरी टमाटरों का प्रामाणिक स्वाद खोजें: स्वादिष्ट और सुगंधित, चुनी हुई सामग्री के साथ, एक लाजवाब इतालवी परंपरा के लिए। अभी आज़माएँ!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: चेरी टमाटरों को धोकर आधा काट लें, अपनी एयर फ्रायर की टोकरी के आकार के अनुसार बेकिंग पेपर काटें और उसे नीचे रखें, फिर चेरी टमाटरों को गूदा ऊपर की ओर रखते हुए बेकिंग पेपर पर रखें.
4 में से चरण 2: प्याज़ को बहुत पतली नहीं, बल्कि मध्यम पतली पट्टियों में काटें और चेरी टमाटरों पर छिड़क दें, साथ में 2 लहसुन की कलियाँ भी हल्का-सा कुचलकर डालें.
4 में से चरण 3: 1 या 2 बड़े चम्मच तेल, 1 थोड़ा-सा भरा हुआ बड़ा चम्मच चीनी और नमक छिड़कें। ध्यान रहे कि सारे चेरी टमाटर अच्छी तरह ढक जाएँ.
4 में से चरण 4: एयर फ्रायर में 15/20 मिनट तक पकाएँ: 10 मिनट 180°C पर और फिर लगभग 10 मिनट 200°C पर। ध्यान रखें कि प्याज़ जले नहीं.
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: इसमें निकल है
धूसर रंग में: नहीं पाए गए
| औसत मान | प्रति सर्विंग384 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,004 kJ240 kcal | 261 kJ62 kcal |
| वसा | 12.63 g | 3.29 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.84 g | 0.48 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 27.84 g | 7.25 g |
| जिसमें से शर्करा | 27.84 g | 7.25 g |
| फाइबर | 3.57 g | 0.93 g |
| प्रोटीन | 3.57 g | 0.93 g |
| नमक | 0.04 g | 0.01 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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