फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Cortomaldestro की रेसिपी
मुलायम और स्वादिष्ट कुकीज़, जो पके केले, सूखे मेवों और डार्क चॉकलेट चिप्स से बनी हैं। इनमें स्वाभाविक रूप से दूध, मक्खन, अंडे, आटा और अतिरिक्त चीनी नहीं है, इसलिए ये एक स्वस्थ लेकिन बेहद लाजवाब स्नैक के लिए बिल्कुल सही हैं।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 12 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: बहुत पके केले छीलें और उन्हें एक कटोरे में कांटे के दाँतों से मसलकर चिकना प्यूरी बना लें।
6 में से चरण 2: बादाम और काजू को बारीक काटें, और थोड़ी मात्रा कुकीज़ की सतह के लिए अलग रख लें।
6 में से चरण 3: कटी हुई सूखी मेवों को केले की प्यूरी में मिलाएँ, फिर चॉकलेट चिप्स और दालचीनी डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
6 में से चरण 4: एक बेकिंग ट्रे को बेकिंग पेपर से ढकें और दो चम्मचों की मदद से पर्याप्त दूरी पर मिश्रण के ढेर बनाएँ।
6 में से चरण 5: हर कुकी को कुछ चॉकलेट चिप्स और अलग रखे गए मेवों से सजाएँ, और उँगलियों से हल्का दबाएँ।
6 में से चरण 6: स्टैटिक मोड में पहले से गरम 180 °C ओवन में लगभग 15 मिनट तक बेक करें। कुकीज़ को पूरी तरह ठंडा होने दें, फिर उन्हें एयरटाइट कंटेनर में रखें।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग50 ग्राम · 12 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 692 kJ165 kcal | 1,377 kJ329 kcal |
| वसा | 11.33 g | 22.54 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.8 g | 5.58 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.93 g | 23.74 g |
| जिसमें से शर्करा | 8.11 g | 16.13 g |
| फाइबर | 2.69 g | 5.35 g |
| प्रोटीन | 3.92 g | 7.8 g |
| नमक | 0.01 g | 0.01 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
