फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
ब्राउनी लाइट का असली स्वाद जानें: चॉकलेट और केला के साथ एक हल्की और स्वादिष्ट मिठाई। चुनी हुई सामग्री। अभी आज़माएँ!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: 180 ग्राम चॉकलेट (बाकी 70 बाद में ग्लेज़ के लिए काम आएगी) को डबल बॉयलर में या माइक्रोवेव में पिघला लें। मसली हुई केला, आटा और कोको मिलाएँ। मिश्रण चिकना और एकसार होने तक मिलाएँ।
3 में से चरण 2: 18x24 के सांचे में डालें और पकाएँ:* • एयर फ्रायर = 180° पर 10 मिनट। • ओवन = 180° पर 30 मिनट।
3 में से चरण 3: ग्लेज़ के लिए: चॉकलेट को वनस्पति पेय के साथ मिलाएँ और डबल बॉयलर में या माइक्रोवेव में पिघला लें। इसे ब्राउनीज़ पर डालें, जिन्हें आपने एक जाली पर रखा होगा, और चाहें तो ऊपर थोड़ा मोटा नमक छिड़कें। कम से कम 10 मिनट के लिए फ्रिज में जमने दें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग480 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 7,116 kJ1,701 kcal | 1,482 kJ354 kcal |
| वसा | 92.59 g | 19.29 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 55.58 g | 11.58 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 201.7 g | 42.02 g |
| जिसमें से शर्करा | 161.66 g | 33.68 g |
| फाइबर | 12.96 g | 2.7 g |
| प्रोटीन | 24.48 g | 5.1 g |
| नमक | 0.38 g | 0.08 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
