के सहयोग से
प्रायोजित
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Arte in Tavola की रेसिपी
चॉकलेट का टॉर्टिनो जानें: प्रोटीन मूस और डार्क चॉकलेट की पतली परतों वाला एक क्रीमी डेज़र्ट। असली स्वाद और चुनी हुई सामग्री। अभी आज़माएँ!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
2 में से चरण 1: ओवन में पकाने के लिए उपयुक्त एक कटोरे में ओट्स का आटा, दूध, प्रोटीन मूस का आधा हिस्सा (लगभग 50 ग्राम) और बेकिंग पाउडर मिलाएँ। बीच में बची हुई मूस डालें और उसे ढक दें। ऊपर से चाहें तो डार्क चॉकलेट की पतली परतों से सजाएँ
2 में से चरण 2: पकाना: - पहले से गरम एयर फ्रायर: 190° पर 10 मिनट (लेकिन यह ओवन पर निर्भर करता है, इसलिए बीच-बीच में खोलकर देखें; मेरा 7 मिनट में ही तैयार हो गया था)। - ओवन: वही तापमान, लगभग 15 मिनट। - माइक्रोवेव: 2/3 मिनट (यहाँ भी बीच-बीच में खोलकर देखें ताकि फटे नहीं और निश्चित रूप से इस स्थिति में बनावट वीडियो से अलग होगी)
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गयाजांच आवश्यक
| औसत मान | प्रति सर्विंग188 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,959 kJ707 kcal | 1,574 kJ376 kcal |
| वसा | 39.56 g | 21.04 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 22.47 g | 11.95 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 76.59 g | 40.74 g |
| जिसमें से शर्करा | 52.41 g | 27.88 g |
| फाइबर | 6.02 g | 3.2 g |
| प्रोटीन | 12.45 g | 6.62 g |
| नमक | 0.39 g | 0.21 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
