प्रोटीन से भरपूर, मलाईदार और नाज़ुक चीज़केक, जिसे ठंडा खाया जाता है। बनाने में तेज़ (5 मिनट) और एयर फ्रायर में पका हुआ। प्रति भाग (1/4) पोषण मूल्य: 205 kcal, 12 g कार्बोहाइड्रेट, 10 g वसा, 17 g प्रोटीन। मूल्य बिना टॉपिंग के हैं।
सभी सामग्री को ब्लेंड करके एकसार मिश्रण बना लें।
मिश्रण को बेकिंग पेपर से लाइन किए छोटे साँचे में डालें।
एयर फ्रायर में 160°C पर 30-35 मिनट तक पकाएँ, और बीच में टूथपिक टेस्ट से जाँचें।
कमरे के तापमान पर पूरी तरह ठंडा होने दें।
सही बनावट पाने के लिए कम से कम 3 घंटे रेफ्रिजरेटर में रखें।
परोसने से पहले अपनी पसंद की टॉपिंग डालें (जैसे पिस्ता क्रीम और हेज़लनट क्रम्ब्स)।
एयर फ्रायर
ब्लेंडर
छोटा साँचा
2-3 दिनों तक ढककर रेफ्रिजरेटर में रखें
नाश्ते, स्नैक या वर्कआउट के बाद डेज़र्ट के लिए सुझाई गई रेसिपी। मैक्रोज़ प्रति भाग (1/4) बिना टॉपिंग के दिए गए हैं।
Italia, Toscana
