Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Un délicieux porridge au four avec poire, noix et chocolat, parfait pour un petit-déjeuner sain et savoureux.
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 4: Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
Étape 2 sur 4: Versez le mélange dans un plat adapté au four.
Étape 3 sur 4: Faites cuire dans un four préchauffé à 180 °C pendant environ 20 minutes.
Étape 4 sur 4: Servez chaud ou à température ambiante.
En résumé : Contient du nickel · Allergènes détectés : Fruits à coque · Allergènes à vérifier : Gluten
En gris : non détectésDétectéÀ vérifier
| Valeurs moyennes | Par portion113 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 872 kJ208 kcal | 775 kJ185 kcal |
| Matières grasses | 4,69 g | 4,17 g |
| dont acides gras saturés | 0,77 g | 0,68 g |
| Glucides | 36,53 g | 32,47 g |
| dont sucres | 2,17 g | 1,93 g |
| Fibres | 4,34 g | 3,86 g |
| Protéines | 4,62 g | 4,11 g |
| Sel | 0,07 g | 0,06 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
