Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Des barres saines et rapides à préparer avec banane, dattes et noisette. Parfaites pour une collation protéinée et sans lactose.
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 4: Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Étape 2 sur 4: Verser la pâte dans les moules.
Étape 3 sur 4: Cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 20 minutes.
Étape 4 sur 4: Si vous n’avez pas de moules, verser la pâte dans un moule carré ou rectangulaire et couper après cuisson.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du nickel · Allergènes détectés : Œufs et Fruits à coque · Allergènes à vérifier : Gluten
En gris : non détectésDétectéÀ vérifier
| Valeurs moyennes | Par portion190 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 402 kJ335 kcal | 738 kJ176 kcal |
| Matières grasses | 5,19 g | 2,73 g |
| dont acides gras saturés | 0,91 g | 0,48 g |
| Glucides | 65,99 g | 34,73 g |
| dont sucres | 16,3 g | 8,58 g |
| Fibres | 7,54 g | 3,97 g |
| Protéines | 7,9 g | 4,16 g |
| Sel | 0,06 g | 0,03 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
