En collaboration avec
Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Cette recette est parfaite aussi bien pour garnir des crêpes sucrées que salées, et elle est tellement simple que vous pourrez la préparer avec vos enfants !
Portion : le poids des ingrédients divisé par 3 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 5: Dans un saladier, tamisez la farine.
Étape 2 sur 5: Ajoutez la boisson végétale (vous pouvez aussi utiliser du lait de riz ou d’avoine), en mélangeant avec un fouet pour éviter les grumeaux.
Étape 3 sur 5: À ce stade, une fois la pâte obtenue, faites bien chauffer la poêle à crêpes.
Étape 4 sur 5: Versez une louche de pâte pour crêpes. Lorsqu’elle commencera à se décoller sur les bords, retournez-la et laissez cuire encore 1 minute.
Étape 5 sur 5: À ce stade, votre crêpe est prête à être garnie comme vous le souhaitez ! Moi, par exemple, j’ai mis une belle dose de crème végétale aux noisettes et un peu de sucre glace !
En résumé : Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten et Soja
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion125 g · 1 sur 3 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 713 kJ170 kcal | 570 kJ136 kcal |
| Matières grasses | 1,79 g | 1,43 g |
| dont acides gras saturés | 0,29 g | 0,23 g |
| Glucides | 32,34 g | 25,87 g |
| dont sucres | 2,79 g | 2,23 g |
| Fibres | 1,41 g | 1,13 g |
| Protéines | 7,34 g | 5,87 g |
| Sel | 0,04 g | 0,03 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
