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Pesto de courge

Pesto de courge

@manu-food-writer
Catégorie: Sauces

Un pesto crémeux et savoureux à base de courge, idéal pour assaisonner les pâtes. Possibilité de le congeler dans des petits pots jetables

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Coupez la courge en morceaux et l'oignon grossièrement.

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Dans une poêle, versez une cuillère d'huile d'olive extra vierge, la courge et le romarin, faites cuire jusqu'à ce qu'elle devienne légèrement tendre en ajoutant un peu d'eau de temps en temps.

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Dans le bol du robot hachoir, ajoutez les noix, le reste de l'huile, le fromage râpé et la courge, puis mixez jusqu'à obtenir une crème homogène.

Suggestions

  • Vin

Informations générales

Notes de conservation

Le pesto peut également être congelé dans un récipient en verre ou conservé 4/5 jours au réfrigérateur.

Autres informations

Vous pouvez l'utiliser pour assaisonner des pâtes froides ou faire sauter les pâtes juste égouttées.

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Ingrédients

Nb. Portions
  • Courge pelée0.3
  • Romarin frais1
  • Oignon blanc1
  • Noix15
  • Fromage râpé3
  • Huile d'olive extra vierge4
  • Selq.b.
Énergie (kcal)158,22
Glucides (g)4,96
dont sucres (g)2,89
Lipides (g)13,02
dont saturés (g)2,28
Protéines (g)5,02
Fibres (g)1,67
Vente (g)0,11
  • Protéines
    5,02g · 13%
  • Glucides
    4,96g · 13%
  • Graisses
    13,02g · 75%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires platform. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@foodiecooklab.it
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