Si tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine, cette recette est parfaite pour toi ! Délicieuse et très facile, elle se prépare en quelques minutes.
Étape 1 sur 5: Prends les tranches de blanc de poulet et dispose-les sur un plan de travail.
Étape 2 sur 5: Dépose une tranche de mortadelle et deux tranches de provola sur chaque tranche de poulet.
Étape 3 sur 5: Roulez les tranches de poulet pour former des roulés.
Étape 4 sur 5: Passe les roulés dans la chapelure mélangée aux éclats de pistache.
Étape 5 sur 5: Fais cuire les roulés à la poêle avec un filet d’huile, ou au four/à la friteuse à air à 180°C pendant environ 20 minutes.
Recette de
En résumé : Non adapté aux végans · Non adapté aux végétariens · Non adapté aux pescétariens · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Lait et Fruits à coque
| Valeurs moyennes | Pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 1 013 kJ242 kcal |
| Matières grasses | 18,64 g |
| dont acides gras saturés | 5,65 g |
| Glucides | 0,08 g |
| dont sucres | 0,08 g |
| Protéines | 17,65 g |
| Sel | 0,1 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
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