Une recette facile et rapide pour préparer des boulettes et des pommes de terre en utilisant le air fryer. Parfaite pour un repas savoureux et sans trop salir.
Étape 1 sur 4: Mélanger tous les ingrédients pour les boulettes, former des boulettes et les disposer dans le panier du air fryer.
Étape 2 sur 4: Couper les pommes de terre, les blanchir dans de l'eau salée pendant environ 6 minutes.
Étape 3 sur 4: Ajouter l'huile, le sel et le paprika aux pommes de terre et les disposer dans le panier du air fryer.
Étape 4 sur 4: Cuire le tout à 170 degrés pendant environ 13 à 15 minutes.
Recette de
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten et Œufs
| Valeurs moyennes | Par portion99 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 645 kJ154 kcal | 654 kJ156 kcal |
| Matières grasses | 9,37 g | 9,49 g |
| dont acides gras saturés | 3,48 g | 3,52 g |
| Glucides | 6,82 g | 6,91 g |
| dont sucres | 0,84 g | 0,85 g |
| Fibres | 0,84 g | 0,85 g |
| Protéines | 9,93 g | 10,06 g |
| Sel | 0,18 g | 0,18 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
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