Le goûter parfait pour la rentrée des classes, adoré des grands comme des petits !
Étape 1 sur 5: Dans un bol, mélanger la farine de riz, la fécule de maïs, la levure chimique et le sucre.
Étape 2 sur 5: Ajouter le zeste de citron (ou la vanille) et bien mélanger.
Étape 3 sur 5: Verser l'huile de graines et le lait d'amande dans le mélange sec et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Étape 4 sur 5: Si vous le souhaitez, ajouter les pépites de chocolat et mélanger délicatement.
Étape 5 sur 5: Verser la préparation dans des moules huilés. Cuire à l'air fryer à 170° pendant 20 à 22 minutes.
Recette de
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
En résumé : Contient du nickel · Allergènes détectés : Fruits à coque
| Valeurs moyennes | Par portion98 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 888 kJ212 kcal | 904 kJ216 kcal |
| Matières grasses | 0,61 g | 0,62 g |
| dont acides gras saturés | 0,09 g | 0,09 g |
| Glucides | 50,49 g | 51,39 g |
| dont sucres | 11,98 g | 12,19 g |
| Fibres | 0,45 g | 0,46 g |
| Protéines | 3,11 g | 3,17 g |
| Sel | 0,19 g | 0,19 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
En gris : non détectésDétecté
