En colaboración con
Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de Spuntini.zerosbatti
Un dulce rápido y sano, perfecto para un desayuno o un tentempié proteico. Esta mugcake combina el sabor de las zanahorias y las almendras con un toque de chocolate negro.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 2 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 4: Mezclad todos los ingredientes en un bol.
Paso 2 de 4: Verted la mezcla en una taza apta para microondas.
Paso 3 de 4: Coced en el microondas durante 3-4 minutos.
Paso 4 de 4: Rellenad con yogur griego, zanahorias baby y granillo de almendras al gusto.
En resumen: No apto para veganos · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Huevos y Frutos de cáscara · Alérgenos por verificar: Gluten
En gris: no detectadosDetectadoPor verificar
| Valores medios | Por porción132 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 653 kJ156 kcal | 496 kJ119 kcal |
| Grasas | 3,92 g | 2,98 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 0,49 g | 0,37 g |
| Carbohidratos | 20,57 g | 15,64 g |
| de los cuales azúcares | 4,26 g | 3,24 g |
| Fibra | 3,59 g | 2,73 g |
| Proteínas | 9,81 g | 7,46 g |
| Sal | 0,91 g | 0,69 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
