Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de
¡Un desayuno o snack delicioso y saludable, rico en nutrientes!
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 4 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 5: Empezamos mezclando el aceite de semillas con el sirope de arce.
Paso 2 de 5: En un bol, ponemos los copos de avena (ligeramente triturados si tenéis los gruesos), la sal, la canela, los frutos secos picados y la mezcla de aceite y sirope de arce.
Paso 3 de 5: Mezclamos todo y distribuimos sobre una bandeja forrada con papel de horno.
Paso 4 de 5: Cocemos en horno precalentado a 160 grados durante 25 minutos.
Paso 5 de 5: ¡Dejad enfriar completamente!
En resumen: Contiene níquel · Alérgenos detectados: Frutos de cáscara · Alérgenos por verificar: Gluten
En gris: no detectadosDetectadoPor verificar
| Valores medios | Por porción114 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 2247 kJ537 kcal | 1971 kJ471 kcal |
| Grasas | 30,62 g | 26,86 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 6,38 g | 5,6 g |
| Carbohidratos | 54,69 g | 47,97 g |
| de los cuales azúcares | 18,34 g | 16,09 g |
| Fibra | 7,82 g | 6,86 g |
| Proteínas | 9,99 g | 8,76 g |
| Sal | 0,13 g | 0,11 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
