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  1. Pancakes con agua de coco y harina de arroz
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Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
Pancakes con agua de coco y harina de arroz
Desayunos

Pancakes con agua de coco y harina de arroz

Receta de Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Dificultad
Fácil
Preparación
10 min
Cocción
10 min
Origen
Italia, Puglia
Alérgenos y análisis de los ingredientes

Descripción

Pancakes con harina de arroz. Receta sin huevos, sin lactosa y sin gluten.

Ingredientes

Porciones
  • Ingredientes para 10 pancakes:al gusto
  • Harina de arroz150 g
  • Agua de coco200 ml
  • Levadura (cremor tártaro)1 Cucharada
  • Mermelada de naranja (u otra mermelada al gusto)al gusto
  • Mielal gusto
  • Frutos secos al gusto (p. ej., anacardos, almendras)al gusto

Alérgenos y análisis

Frutos de cáscara

Alérgenos y análisis

Frutos de cáscara

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Preparación

  1. 1

    Paso 1 de 5: En un bol, mezclar la harina de arroz, el agua de coco y la levadura (cremor tártaro).

  2. 2

    Paso 2 de 5: Mezclar bien hasta obtener una masa lisa y sin grumos.

  3. 3

    Paso 3 de 5: Calentar una sartén antiadherente y engrasarla ligeramente.

  4. 4

    Paso 4 de 5: Cocinar los pancakes vertiendo porciones de masa en la sartén, cocinándolos unos minutos por cada lado hasta que estén dorados.

  5. 5

    Paso 5 de 5: Servir los pancakes bien calientes rellenos con mermelada de naranja, miel y fruta seca al gusto.

  • No apto para veganos
  • Apto para vegetarianos
  • Apto para pescetarianos
  • Sin gluten
  • Sin lactosa
  • Contiene níquel
Calculado por Tuduu

En resumen: No apto para veganos · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Frutos de cáscara

Alérgenos Reglamento UE 1169/2011

  1. 1GlutenNo detectado
  2. 2CrustáceosNo detectado
  3. 3HuevosNo detectado
  4. 4PescadoNo detectado
  5. 5CacahuetesNo detectado
  6. 6SojaNo detectado
  7. 7Leche y derivadosNo detectado
  8. 8Frutos de cáscaraDetectado
  9. 9ApioNo detectado
  10. 10MostazaNo detectado
  11. 11SésamoNo detectado
  12. 12SulfitosNo detectado
  13. 13AltramucesNo detectado
  14. 14MoluscosNo detectado

En gris: no detectadosDetectado

Otras sensibilidades

No detectados
Leche · Legumbres · Solanáceas · Aromas · Café · Escanda pequeña · Tomate

Consejos y conservación

Sugerencias
  • Sartén antiadherente
  • Bol
  • Varilla o cuchara para mezclar
Más información
Se puede sustituir la mermelada por crema de cacahuete o crema para untar de avellanas. Receta apta para quienes siguen dietas sin gluten, sin huevos y sin lactosa.

Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.

Calculado por Tuduu

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