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  4. Pan de centeno con mantequilla de coco, higos y sirope de agave
Pan de centeno con mantequilla de coco, higos y sirope de agave

Pan de centeno con mantequilla de coco, higos y sirope de agave

Receta de

Dificultad
Fácil
Preparación
5 min
Cocción
5 min
Origen
Italia

Descripción

Idea sencilla y rápida para el desayuno: rebanadas de pan de centeno tostadas, untadas con mantequilla de coco, decoradas con higos frescos, coco rallado y gotas de chocolate negro. Perfecto para un desayuno sabroso y sin leche ni huevos.

Ingredientes

Porciones
  • Pan de centeno2 Unidades
  • Mantequilla de coco2 Cucharadas
  • Higos frescos2 Unidades
  • Coco ralladoal gusto
  • Gotas de chocolate negroal gusto
  • Sirope de agave (opcional)al gusto
Desayunos
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
Alérgenos y análisis de los ingredientes

Alérgenos y análisis

Gluten

Alérgenos y análisis

Gluten

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Preparación

  1. 1

    Paso 1 de 5: Lava los higos y córtalos por la mitad.

  2. 2

    Paso 2 de 5: Tuesta las rebanadas de pan de centeno.

  3. 3

    Paso 3 de 5: Coloca las rebanadas tostadas en un plato y reparte la mantequilla de coco sobre cada una.

  4. 4

    Paso 4 de 5: Añade los higos cortados sobre las rebanadas.

  5. 5

    Paso 5 de 5: Termina con coco rallado y gotas de chocolate negro. Si lo deseas, finaliza con un hilo de sirope de agave.

  • Apto para veganos
  • Apto para vegetarianos
  • Apto para pescetarianos
  • Contiene gluten
  • Sin lactosa
  • Contiene níquel
Calculado por Tuduu

En resumen: Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten

Alérgenos Reglamento UE 1169/2011

  1. 1GlutenDetectado
  2. 2CrustáceosNo detectado
  3. 3HuevosNo detectado
  4. 4PescadoNo detectado
  5. 5CacahuetesNo detectado
  6. 6SojaNo detectado
  7. 7Leche y derivadosNo detectado
  8. 8Frutos de cáscaraNo detectado
  9. 9ApioNo detectado
  10. 10MostazaNo detectado
  11. 11SésamoNo detectado
  12. 12SulfitosNo detectado
  13. 13AltramucesNo detectado
  14. 14MoluscosNo detectado

En gris: no detectadosDetectado

Otras sensibilidades

No detectados
Leche · Legumbres · Solanáceas · Aromas · Café · Escanda pequeña · Tomate

Consejos y conservación

Sugerencias
  • Tostadora o sartén para tostar el pan
  • Cuchillo
  • Plato
Más información
Receta sin leche y sin huevos. Porciones indicadas para 1 persona (2 rebanadas). Cantidad de coco rallado, gotas de chocolate y sirope de agave al gusto.

Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.

Calculado por Tuduu

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