Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de easyclarissa
Deliciosos pancakes proteicos de cacao, perfectos para un desayuno sano y nutritivo.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por una porción, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 4: 1. En un bol, mezclar las claras montadas a punto de nieve con la harina y el cacao tamizados.
Paso 2 de 4: 2. Añadir la leche hasta obtener una consistencia cremosa.
Paso 3 de 4: 3. Calentar una sartén antiadherente engrasada y verter la masa.
Paso 4 de 4: 4. Cocer el pancake por ambos lados hasta que esté dorado.
En resumen: No apto para veganos · Contiene lactosa · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten, Huevos y Leche y derivados
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción144 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 556 kJ133 kcal | 386 kJ92 kcal |
| Grasas | 0,88 g | 0,61 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 0,49 g | 0,34 g |
| Carbohidratos | 20,75 g | 14,41 g |
| de los cuales azúcares | 12,12 g | 8,42 g |
| Fibra | 0,71 g | 0,49 g |
| Proteínas | 11,43 g | 7,94 g |
| Sal | 0,17 g | 0,12 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
