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Preparación

Sopa de calabaza y patatas

Sopa de calabaza y patatas

@mescolabene
Categoría: Primeros platos

Este primer plato es envolvente y sabroso.. Un verdadero mimo en los días más fríos. Si habéis tenido un día fuera de casa lleno de compromisos con un toque de estrés.. esta sopa os vendrá perfecta. Os llevará un poco atrás.. a los platos calientes de las mamás y las abuelas.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 30 minCocción: 30 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
mescolabene@mescolabene

Ingredientes

N.º de porciones
  • Cebolla blanca1
  • Aceite de oliva virgen extra3
  • Orégano y romeroq.b.
  • Parmigiano ralladoq.b.
  • Pasta tipo ditalini rigati150
  • Sal y pimienta negraq.b.
  • Una patata1
  • Calabaza150
  1. PASO 1 DE 4

    En una sartén sofreímos la cebolla cortada finamente. Luego añadimos calabaza y patatas cortadas en trozos. Salamos, ponemos pimienta, cubrimos con agua caliente y dejamos cocinar con tapa.

  2. PASO 2 DE 4

    Una vez ablandadas tanto la calabaza como las patatas, echamos directamente la pasta. Sí, la coceremos con el método del risotto para que quede cremosísima y sabrosa!

  3. PASO 3 DE 4

    La llevamos a cocción añadiendo de vez en cuando agua caliente y removiendo a menudo. Cuando esté cocida y envolvente, apagamos. Añadimos parmesano, una lluvia de orégano y romero y mantecamos.

  4. PASO 4 DE 4

    Emplatamos y terminamos con un hilo de aceite en crudo.

Sugerencias

  • ¡Solo se ensucia una olla!

Información general

Notas de conservación

Basta con poner lo que sobre en un recipiente y conservarlo en la nevera. Al día siguiente, recalentado, está incluso más bueno.

Más información

Para hacer el plato aún más cremoso podéis triturar una parte de la calabaza y las patatas una vez cocidas.

Origen

Italia, Calabria

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)128,93
Carbohidratos (g)26,88
de los cuales Azúcares (g)2,4
Grasas (g)0,48
de los cuales saturados (g)0,1
Proteínas (g)4,42
Fibra (g)1,61
  • Proteínas
    4,42g · 14%
  • Carbohidratos
    26,88g · 83%
  • Grasas
    0,48g · 3%
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