
Receta de MescolaBene
Bolitas de patata tiernas por dentro y crujientes por fuera, preparadas sin rebozado y cocinadas en freidora de aire. Son ideales para un aperitivo sabroso o como acompañamiento económico y fácil de personalizar con las especias preferidas.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 4 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.




Paso 1 de 6: Cuece las patatas en abundante agua hasta que estén tiernas. Escúrrelas bien, déjalas templar y aplástalas con un tenedor o un pasapurés.
Paso 2 de 6: Pasa las patatas aplastadas a un bol y añade el Parmigiano rallado, la fécula de maíz, la sal, la pimienta y una pizca de nuez moscada.
Paso 3 de 6: Mezcla hasta obtener una preparación blanda pero fácil de trabajar. Si la masa queda demasiado húmeda, incorpora un poco más de fécula de maíz.
Paso 4 de 6: Toma pequeñas porciones de masa y dales forma con las manos, formando unas 10-12 bolitas de tamaño uniforme.
Paso 5 de 6: Coloca las bolitas en la cesta de la freidora de aire, dejando espacio entre ellas para favorecer una cocción homogénea.
Paso 6 de 6: Rocía con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y cocina a 200 °C durante 15-20 minutos, dándoles la vuelta si es necesario, hasta que estén doradas y crujientes.
En resumen: No apto para veganos · Por verificar para vegetarianos · Por verificar para pescetarianos · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Leche y derivados
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción101 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 498 kJ119 kcal | 492 kJ118 kcal |
| Grasas | 1,86 g | 1,84 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 1,15 g | 1,14 g |
| Carbohidratos | 22,28 g | 22 g |
| de los cuales azúcares | 0,46 g | 0,46 g |
| Fibra | 1,4 g | 1,38 g |
| Proteínas | 3,92 g | 3,87 g |
| Sal | 0,11 g | 0,11 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.



