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Ingredientes

N.º de porciones
  • Fresas100
  • Arándanos50
  • Yogur blanco1
  • Leche de avena50
  • Miel1
Smoothie de fresas y arándanos

Smoothie de fresas y arándanos

@manu-food-writer
Categoría: Bebidas

Descubre el sabor auténtico del Smoothie de fresas y arándanos: ingredientes seleccionados como fresas frescas, arándanos y yogur para una experiencia italiana única. ¡Pruébalo ahora!

Dificultad: Media
Tiempo de cocción: minCocción: min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Preparación

  1. PASO 1 DE 4

    Primero, lave bien la fruta y séquela con delicadeza; corte las fresas por la mitad retirando la parte verde.

  2. PASO 2 DE 4

    Ponga toda la fruta en la batidora (o en un recipiente alto si usa la batidora de mano).

  3. PASO 3 DE 4

    Añada el yogur y la leche y bata durante unos segundos a potencia media; añada la miel hasta obtener la consistencia deseada.

  4. PASO 4 DE 4

    Vierta en un vaso y sirva inmediatamente. En verano se pueden añadir unos cubitos de hielo.

Información general

Notas de conservación

En el frigorífico como máximo durante 8 horas.

Origen

Italia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)50,07
Carbohidratos (g)6,21
de los cuales Azúcares (g)5,84
Grasas (g)1,86
de los cuales saturados (g)0,82
Proteínas (g)1,91
Fibra (g)1,07
Venta (g)0,04
  • Proteínas
    1,91g · 16%
  • Carbohidratos
    6,21g · 50%
  • Grasas
    1,86g · 34%
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