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Ingredientes

N.º de porciones
  • Sepias800
  • Jengibre2
  • Aceite de oliva virgen extra3
  • Salq.b.
  • Pimientaq.b.
  • Menta verde3
Sepias al jengibre

Sepias al jengibre

@manu-food-writer
Categoría: Segundos platos

Un plato de sepias aromático y sabroso, enriquecido por el toque fresco del jengibre. Ideal para disfrutar en familia o con amigos.

Dificultad: Media
Tiempo de cocción: 25 minCocción: 25 min
Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min
País: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Preparación

  1. PASO 1 DE 7

    Limpiar las sepias y cortarlas en tiras.

  2. PASO 2 DE 7

    Picar finamente el jengibre.

  3. PASO 3 DE 7

    Calentar aceite en una sartén y añadir el jengibre picado.

  4. PASO 4 DE 7

    Añadir las sepias y dorarlas durante unos minutos.

  5. PASO 5 DE 7

    Ajustar de sal y pimienta al gusto.

  6. PASO 6 DE 7

    Continuar la cocción a fuego medio durante unos 15 minutos.

  7. PASO 7 DE 7

    Servir las sepias al jengibre bien calientes.

Sugerencias

  • Sartén

  • Vino blanco

Información general

Notas de conservación

Refrigerador

Más información

Acompaña las sepias al jengibre con una guarnición de verduras de temporada y buen pan fresco para mojar.

Origen

Italia, Sicilia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)72,26
Carbohidratos (g)1,32
de los cuales Azúcares (g)0,74
Grasas (g)1,47
de los cuales saturados (g)0,41
Proteínas (g)13,55
Fibra (g)0,08
Venta (g)0,1
  • Proteínas
    13,55g · 75%
  • Carbohidratos
    1,32g · 7%
  • Grasas
    1,47g · 18%
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