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Preparación

Ensalada de mozzarella y fruta

Ensalada de mozzarella y fruta

@manu-food-writer
Categoría: Guarniciones

Un plato veraniego y muy fresco, que combina mozzarella de alta calidad y fruta fresca para un equilibrio de sabores dulces y salados.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: minCocción: min
Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min
País: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredientes

N.º de porciones
  • Mozzarella2
  • Melocotones planos3
  • Melón0.5
  • Rúcula50
  • Nuecesq.b.
  • Brotes de lechuga50
  • Salq.b.
  • Aceite de oliva virgen extraq.b.
  1. PASO 1 DE 7

    Preparar todos los ingredientes y abrir la mozzarella quitándole su agua, secarla y cortarla en tiras gruesas.

  2. PASO 2 DE 7

    Cortar dos rodajas de melón, limpiadas de las semillas, y los melocotones planos, quitándoles el hueso.

  3. PASO 3 DE 7

    Cortar el melón en trozos y los melocotones planos en gajos y, por último, las almendras.

  4. PASO 4 DE 7

    En una plancha caliente cocinar los melocotones planos durante 5 minutos por lado.

  5. PASO 5 DE 7

    Dejar enfriar los melocotones planos.

  6. PASO 6 DE 7

    En un plato preparar una cama de rúcula y brotes de lechuga al gusto, luego verter todos los ingredientes.

  7. PASO 7 DE 7

    Aliñar con aceite de oliva virgen extra y sal, y semillas al gusto.

Sugerencias

  • Vino

Información general

Notas de conservación

12 horas en frigorífico

Origen

Italia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)75,39
Carbohidratos (g)6,87
de los cuales Azúcares (g)5,98
Grasas (g)3,71
de los cuales saturados (g)2,06
Proteínas (g)4,17
Fibra (g)0,96
Venta (g)0,04
  • Proteínas
    4,17g · 22%
  • Carbohidratos
    6,87g · 35%
  • Grasas
    3,71g · 43%
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