Receta fresca, colorida y equilibrada, ideal para la temporada cálida
Paso 1 de 6: Cuece el arroz en dos ollas diferentes para mantenerlos separados y deja enfriar
Paso 2 de 6: Mientras tanto limpia y corta los calabacines en cubitos y fríe en freidora de aire durante unos 10’
Paso 3 de 6: Dedícate a los otros ingredientes, corta tomates, aceitunas y huevos duros en trozos pequeños
Paso 4 de 6: Añade todos los ingredientes al arroz frío, incorpora también atún, maíz y albahaca teniendo cuidado de no mezclar los dos tipos de arroz
Paso 5 de 6: Añade sal y aceite y mezcla
Paso 6 de 6: Emplata colocando en el centro del plato un aro de emplatar: vierte el arroz Venere en el centro y alrededor el blanco
Receta de
En resumen: No apto para veganos · No apto para vegetarianos · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Huevos y Pescado
| Valores medios | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 1133 kJ271 kcal |
| Grasas | 0,77 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 0,28 g |
| Carbohidratos | 58,61 g |
| de los cuales azúcares | 0,87 g |
| Fibra | 1,58 g |
| Proteínas | 5,66 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta. Si detectas alguna anomalía, escríbenos a info@foodiecooklab.it.
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