Albóndigas de pollo y calabacín

Name: Albóndigas de pollo y calabacín
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 null Pollo picado; 1 null Calabacín; 80 null Pan rallado; 20 null Parmesano; 0 null Aceite de oliva virgen extra; 0 null Sal

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Categoría: Segundos platos

Deliciosas albóndigas de pollo y calabacín, ligeras y fáciles de preparar, perfectas para un segundo plato sabroso y saludable.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 15 minCocción: 15 min

Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Pollo picado250
Calabacín1
Pan rallado80
Parmesano20
Aceite de oliva virgen extraq.b.
Salq.b.

Preparación

PASO 1 DE 4
Ralla el calabacín y mézclalo con el pollo picado en un bol.
PASO 2 DE 4
Añade el pan rallado, el parmesano, un chorrito de aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal.
PASO 3 DE 4
Forma albóndigas con la mezcla obtenida.
PASO 4 DE 4
Cocina las albóndigas en una freidora de aire a 180 grados durante unos 15 minutos.

Sugerencias

Freidora de aire

Información general

Origen

Italia, Emilia Romagna

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados únicamente a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propios. Como tales, podrían contener errores o imprecisiones, por lo que siempre se requiere que el usuario verifique su exactitud. Si detectas anomalías, te rogamos que te pongas en contacto con nosotros en info@foodiecooklab.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)	203,8
Carbohidratos (g)	12,87
de los cuales azúcares (g)	1,19
Grasas (g)	11,49
de las cuales saturadas (g)	4,64
Proteínas (g)	11,95
Fibra (g)	0,9
Sal (g)	0,19

Proteínas
11,95g · 24%
Carbohidratos
12,87g · 25%
Grasas
11,49g · 51%