Deliciosas albóndigas de pollo y calabacín, ligeras y fáciles de preparar, perfectas para un segundo plato sabroso y saludable.
Paso 1 de 4: Ralla el calabacín y mézclalo con el pollo picado en un bol.
Paso 2 de 4: Añade el pan rallado, el parmesano, un chorrito de aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal.
Paso 3 de 4: Forma albóndigas con la mezcla obtenida.
Paso 4 de 4: Cocina las albóndigas en una freidora de aire a 180 grados durante unos 15 minutos.
Receta de
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 4 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
En resumen: No apto para veganos · No apto para vegetarianos · No apto para pescetarianos · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten y Leche
| Valores medios | Por porción125 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 1066 kJ255 kcal | 853 kJ204 kcal |
| Grasas | 14,36 g | 11,49 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 5,8 g | 4,64 g |
| Carbohidratos | 16,09 g | 12,87 g |
| de los cuales azúcares | 1,49 g | 1,19 g |
| Fibra | 1,13 g | 0,9 g |
| Proteínas | 14,94 g | 11,95 g |
| Sal | 0,24 g | 0,19 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta. Si detectas alguna anomalía, escríbenos a info@foodiecooklab.it.
En gris: no detectadosDetectado
