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Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Ein weicher und gesunder Kuchen auf Basis von Karotten und Kokos, ideal zum Frühstück oder als leichter Snack. Auch perfekt für die Beikost von Kindern.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 6 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 6: Die Karotten mixen und beiseitestellen.
Schritt 2 von 6: Eier, Fruchtmus, Öl und Milch in einer Schüssel verrühren.
Schritt 3 von 6: Mehl und Backpulver sieben, dann die Kokosraspeln hinzufügen.
Schritt 4 von 6: Die gemixten Karotten zur Masse geben und alles gut vermengen.
Schritt 5 von 6: Den Teig in eine Form mit etwa 20 cm Durchmesser füllen.
Schritt 6 von 6: Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 40 Minuten backen.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Nickel zu prüfen · Erkannte Allergene: Gluten, Eier und Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion124 g · 1 von 6 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.031 kJ247 kcal | 834 kJ199 kcal |
| Fett | 13,31 g | 10,76 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | 3,56 g |
| Kohlenhydrate | 25,59 g | 20,69 g |
| davon Zucker | 6,11 g | 4,94 g |
| Ballaststoffe | 2,83 g | 2,29 g |
| Proteine | 6,27 g | 5,07 g |
| Salz | 0,35 g | 0,28 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
