Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von Spuntini.zerosbatti
Gefüllte Haferkekse, einfach und schnell zuzubereiten, ideal für einen gesunden und leckeren Snack. Das Rezept verwendet Bananen, Haferflocken und Hafermehl, mit der Möglichkeit, die Kekse nach Belieben zu füllen.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 4: Die Bananen zerdrücken und mit den Haferflocken und dem Hafermehl vermischen.
Schritt 2 von 4: Aus dem Teig kleine Kugeln formen und in jede Kugel ein Loch in die Mitte drücken.
Schritt 3 von 4: Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 10 Minuten backen.
Schritt 4 von 4: Die Kekse abkühlen lassen und mit den Lieblingscremes füllen, zum Beispiel Erdbeerkonfitüre oder Kakao-Haselnuss-Creme.
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Zu überprüfende Allergene: Gluten
Grau dargestellt: nicht erkanntZu überprüfen
| Durchschnittswerte | Pro Portion123 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.013 kJ242 kcal | 827 kJ198 kcal |
| Fett | 3,75 g | 3,06 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,57 g |
| Kohlenhydrate | 48,78 g | 39,82 g |
| davon Zucker | 9,49 g | 7,75 g |
| Ballaststoffe | 5,82 g | 4,75 g |
| Proteine | 5,08 g | 4,15 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
