Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Einfaches und schnelles Rezept für einen weichen Kuchen, zubereitet mit nur 3 Zutaten: Bananen, Eiern und griechischem Joghurt. Ideal für ein leichtes Frühstück oder einen Snack.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 7: Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
Schritt 2 von 7: Die Bananen schälen, in Stücke schneiden und mit einer Gabel zerdrücken, bis ein Püree entsteht.
Schritt 3 von 7: In einer Schüssel das Bananenpüree, den griechischen Joghurt und die Eier verrühren.
Schritt 4 von 7: Mit einem elektrischen oder handgeführten Schneebesen so lange rühren, bis eine glatte und homogene Masse entsteht.
Schritt 5 von 7: Die Masse in eine mit Butter gefettete und bemehlte oder mit Backpapier ausgelegte Form geben.
Schritt 6 von 7: Bei 180 °C etwa 30–40 Minuten backen; die Garprobe mit einem Zahnstocher machen, der sauber herauskommen sollte.
Schritt 7 von 7: Aus dem Ofen nehmen, leicht abkühlen lassen und servieren.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Erkannte Allergene: Eier und Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion335 g · 1 von 2 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.356 kJ324 kcal | 405 kJ97 kcal |
| Fett | 17,05 g | 5,09 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,11 g | 2,42 g |
| Kohlenhydrate | 25,59 g | 7,64 g |
| davon Zucker | 21,71 g | 6,48 g |
| Ballaststoffe | 2,71 g | 0,81 g |
| Proteine | 17,25 g | 5,15 g |
| Salz | 0,17 g | 0,05 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
