Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von Spunticulinari
Ein einfaches und schnelles Rezept für ein leckeres und originelles Abendessen, perfekt für zwei Personen. Es ist nicht einfach nur ein Omelett, sondern ein komplettes Gericht mit Tortillas, Käse und Speck.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 5: Die übereinandergelegten Tortillas aufrollen und in Streifen schneiden, dann in eine Schüssel geben.
Schritt 2 von 5: Die Eier mit der Milch, dem Salz und dem Öl verrühren und zu den Streifen geben.
Schritt 3 von 5: Auch die gewürfelten Käsesorten und den Speck hinzufügen und mischen.
Schritt 4 von 5: In einer geölten Pfanne auf beiden Seiten braten, bis alles schön goldbraun ist.
Schritt 5 von 5: Heiß servieren und genießen.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Eier und Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion410 g · 1 von 2 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 3.680 kJ879 kcal | 897 kJ215 kcal |
| Fett | 56,66 g | 13,82 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 27,02 g | 6,59 g |
| Kohlenhydrate | 37,64 g | 9,18 g |
| davon Zucker | 7,34 g | 1,79 g |
| Ballaststoffe | 1,52 g | 0,37 g |
| Proteine | 54,61 g | 13,32 g |
| Salz | 2,17 g | 0,53 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
