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  4. Protein-Piadine mit griechischem Joghurt
Protein-Piadine mit griechischem Joghurt

Protein-Piadine mit griechischem Joghurt

Rezept von

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
30 Min.
Garzeit
15 Min.
Herkunft
Italien

Beschreibung

Wusstest du, dass du griechischen Joghurt verwenden kannst, um köstliche Piadine zuzubereiten? Du brauchst nur wenige Zutaten!

Zutaten

Portionen
  • Weizenmehl type 00110 g
  • Natives olivenöl extra1 Esslöffel
  • Salz.1 Prise
  • Naturgriechischer joghurt150 g
Hauptgerichte
sabrina_abate
Allergene und Zutatenanalyse

Nährwerte

203 kcal pro Portion · 91 g

Nährwerte

203 kcal pro Portion · 91 g

Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 3 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.

Allergene und Analyse

Gluten und Milch und Milchprodukte

Allergene und Analyse

Gluten und Milch und Milchprodukte

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 4: Alle Zutaten vermengen und kneten, bis ein weicher Teigklumpen entsteht.

  2. 2

    Schritt 2 von 4: Mit einem sauberen Küchentuch abdecken und etwa 15 Minuten ruhen lassen.

  3. 3

    Schritt 3 von 4: Den Teig dann in 3 Teile teilen, ausrollen und die Piadine einige Minuten pro Seite in einer beschichteten Pfanne backen.

  4. 4

    Schritt 4 von 4: Dann nach Belieben füllen.

  • Nicht für Veganer geeignet
  • Für Vegetarier geeignet
  • Für Pescetarier geeignet
  • Enthält Gluten
  • Enthält Laktose
  • Ohne Nickel
Berechnet von Tuduu

Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Erkannte Allergene: Gluten und Milch und Milchprodukte

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenErkannt
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierNicht erkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseNicht erkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteErkannt
  8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamNicht erkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate
Erkannt
Milch
DurchschnittswertePro Portion91 g · 1 von 3Pro 100 g
Energie849 kJ203 kcal933 kJ223 kcal
Fett6,75 g7,42 g
davon gesättigte Fettsäuren2,36 g2,59 g
Kohlenhydrate27,86 g30,61 g
davon Zucker2,22 g2,44 g
Ballaststoffe0,81 g0,89 g
Proteine8,54 g9,38 g
Salz0,16 g0,18 g
  • Proteine9,38 g · 17%
  • Kohlenhydrate30,61 g · 54%
  • Fett7,42 g · 29%
Berechnet von Tuduu

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

Berechnet von Tuduu

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