Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Entdecke den authentischen Geschmack von herzhaften Pancakes: frische Zucchini und Karotten für ein reichhaltiges und gesundes Gericht. Perfekt für jede Mahlzeit! Probiere sie jetzt.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 3: Reibt die Zucchini und die Karotte und gebt sie zusammen mit dem Ei, dem Wasser und dem Mehl hinzu.
Schritt 2 von 3: Fügt Öl und Salz hinzu. Gut vermischen.
Schritt 3 von 3: Teilt den Teig in 4 Portionen und backt ihn auf beiden Seiten in einer beschichteten Pfanne.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nickel zu prüfen · Erkannte Allergene: Gluten und Eier
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion284 g · 1 von 2 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.228 kJ294 kcal | 433 kJ104 kcal |
| Fett | 14,77 g | 5,21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,55 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 30,65 g | 10,81 g |
| davon Zucker | 9,5 g | 3,35 g |
| Ballaststoffe | 5,05 g | 1,78 g |
| Proteine | 8,85 g | 3,12 g |
| Salz | 0,79 g | 0,28 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
