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Roggenbrot mit Kokosmus, Feigen und Agavendicksaft

Roggenbrot mit Kokosmus, Feigen und Agavendicksaft

Rezept von

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
5 Min.
Garzeit
5 Min.
Herkunft
Italien

Beschreibung

Eine einfache und schnelle Frühstücksidee: getoastete Roggenbrotscheiben, bestrichen mit Kokosmus und garniert mit frischen Feigen, Kokosraspeln und Zartbitterschokotropfen. Perfekt für ein leckeres Frühstück ohne Milch und Eier.

Zutaten

Portionen
  • Roggenbrot2 Einheiten
  • Kokosmus2 Esslöffel
  • Frische feigen2 Einheiten
  • Kokosraspelnnach Bedarf
  • Zartbitterschokotropfennach Bedarf
  • Agavendicksaft (optional)nach Bedarf
Frühstück
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
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Gluten

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Gluten

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 5: Die Feigen waschen und halbieren.

  2. 2

    Schritt 2 von 5: Die Scheiben Roggenbrot toasten.

  3. 3

    Schritt 3 von 5: Die getoasteten Scheiben auf einem Teller anrichten und jeweils mit Kokosmus bestreichen.

  4. 4

    Schritt 4 von 5: Die geschnittenen Feigen auf den Scheiben verteilen.

  5. 5

    Schritt 5 von 5: Mit Kokosraspeln und Zartbitterschokotropfen vollenden. Nach Belieben mit etwas Agavendicksaft abschließen.

  • Für Veganer geeignet
  • Für Vegetarier geeignet
  • Für Pescetarier geeignet
  • Enthält Gluten
  • Laktosefrei
  • Enthält Nickel
Berechnet von Tuduu

Zusammenfassung: Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenErkannt
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierNicht erkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseNicht erkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteNicht erkannt
  8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamNicht erkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Milch · Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate

Tipps und Aufbewahrung

Tipps
  • Toaster oder Pfanne zum Toasten des Brots
  • Messer
  • Teller
Weitere Informationen
Rezept ohne Milch und ohne Eier. Die angegebenen Portionen sind für 1 Person (2 Scheiben). Menge an Kokosraspeln, Schokotropfen und Agavendicksaft nach Geschmack.

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

Berechnet von Tuduu

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