Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Köstliche Zimt-Pancakes, perfekt für ein gesundes und leckeres Frühstück.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 5: In einer Schüssel das Mandelmehl, das Ei, die Pflanzenmilch und das mit Essig aktivierte Natron vermischen.
Schritt 2 von 5: Den Zimt hinzufügen und verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 3 von 5: Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und eine Kelle Pancake-Teig hineingeben.
Schritt 4 von 5: 2-3 Minuten backen, dann wenden und die andere Seite goldbraun backen.
Schritt 5 von 5: Wiederholen, bis der Teig aufgebraucht ist. Warm servieren.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Eier und Schalenfrüchte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion43 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 503 kJ120 kcal | 1.163 kJ278 kcal |
| Fett | 9,59 g | 22,17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,04 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 4,82 g | 11,14 g |
| davon Zucker | 1,85 g | 4,28 g |
| Ballaststoffe | 2,05 g | 4,74 g |
| Proteine | 5,16 g | 11,93 g |
| Salz | 0,06 g | 0,15 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
