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Fleischbällchen in Tomatensoße

Fleischbällchen in Tomatensoße

Rezept von

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
30 Min.
Garzeit
25 Min.
Herkunft
Italien, Lazio

Beschreibung

Die von allen geliebten Fleischbällchen für Groß und Klein in klassischer Tomatensoße mit frischem Basilikum.

Zutaten

Portionen
  • Zutaten für die fleischbällchen (ca. 24 fleischbällchen)nach Bedarf
  • Gemischtes hackfleisch aus rind und schwein220 g
  • Altbackenes brot (krume)30 g
  • Geriebener parmigiano reggiano g.u.25 g
  • Eier (verquirlt)1 Einheit
  • Gehackte petersilie1 Esslöffel
  • Getrockneter oregano1 Prise
  • Feines salznach Bedarf
  • Schwarzer pfeffernach Bedarf
  • Wasser (zum einweichen der krume und für die soße)100 ml
  • Tomatenpassata350 ml
  • Basilikumnach Bedarf
  • Natives olivenöl extra40 g
Hauptspeisen
Manu food writer
Allergene und Zutatenanalyse

Nährwerte

221 kcal pro Portion · 140 g

Nährwerte

221 kcal pro Portion · 140 g

Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 6 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.

Allergene und Analyse

Gluten, Eier und Milch und Milchprodukte

Allergene und Analyse

Gluten, Eier und Milch und Milchprodukte

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 11: Die Petersilie fein hacken und beiseitestellen.

  2. 2

    Schritt 2 von 11: Das Brotinneres in Stücke schneiden und in eine Schüssel mit 50 g Wasser geben; einweichen lassen und dann gut ausdrücken.

  3. 3

    Schritt 3 von 11: Die Wurst aus der Haut lösen und in Stücke teilen.

  4. 4

    Schritt 4 von 11: In einer Schüssel das Rinderhack, die Wurststücke, die gehackte Petersilie, den Oregano und die Muskatnuss vermengen.

  5. 5

    Schritt 5 von 11: Den geriebenen Parmigiano hinzufügen, das gut ausgedrückte Brot und das verquirlte Ei; nach Belieben salzen und pfeffern.

  6. 6

    Schritt 6 von 11: Ein paar Minuten kneten, bis eine homogene Masse entsteht.

  7. 7

    Schritt 7 von 11: Jeweils etwa 20 g Teig abnehmen und mit feuchten Händen Kugeln formen; es entstehen etwa 24 Fleischbällchen.

  8. 8

    Schritt 8 von 11: Etwas Öl in eine Pfanne geben und die Fleischbällchen bei starker Hitze von allen Seiten anbraten, dabei die Pfanne schwenken, damit sie nicht auseinanderfallen.

  9. 9

    Schritt 9 von 11: Die Tomatenpassata in die Pfanne geben, den Karton mit 50 g Wasser ausspülen und zum Sugo geben; vorsichtig umrühren.

  10. 10

    Schritt 10 von 11: Die Soße nach Belieben salzen und pfeffern, einige Basilikumblätter hinzufügen und die Fleischbällchen darin bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 20 Minuten garen.

  11. 11

    Schritt 11 von 11: Anrichten und heiß servieren, mit Basilikumblättern und Brot zum Auftunken der Soße abrunden.

  • Nicht für Veganer geeignet
  • Nicht für Vegetarier geeignet
  • Nicht für Pescetarier geeignet
  • Enthält Gluten
  • Laktosefrei
  • Enthält Nickel
Berechnet von Tuduu

Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Eier und Milch und Milchprodukte

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenErkannt
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierErkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseNicht erkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteErkannt
  8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamNicht erkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Hülsenfrüchte · Aromen · Kaffee · Einkorn
Erkannt
Milch · Nachtschattengewächse · Tomate
DurchschnittswertePro Portion140 g · 1 von 6Pro 100 g
Energie924 kJ221 kcal661 kJ158 kcal
Fett16,47 g11,79 g
davon gesättigte Fettsäuren4,86 g3,48 g
Kohlenhydrate6,63 g4,75 g
davon Zucker2,51 g1,8 g
Ballaststoffe1,73 g1,24 g
Proteine10,39 g7,44 g
Salz0,41 g0,29 g
  • Proteine7,44 g · 19%
  • Kohlenhydrate4,75 g · 12%
  • Fett11,79 g · 69%
Berechnet von Tuduu

Tipps und Aufbewahrung

Tipps
  • Wein
Aufbewahrung
Im Kühlschrank, mit Frischhaltefolie abgedeckt, 2-3 Tage haltbar. Sie können auch roh oder gegart eingefroren werden (die Zutaten müssen sehr frisch sein).

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

Berechnet von Tuduu

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