In Zusammenarbeit mit
Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von lottoconladieta
Ein schnelles und köstliches Gericht: Calamarata mit Zucchini, knusprigem Speck und Robiola. Perfekt, um ganz entspannt zu glänzen!
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 7: Die Zucchini in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 2 von 7: In einer Pfanne das Öl erhitzen und den Speck anbraten, bis er knusprig ist.
Schritt 3 von 7: Die Zucchini hinzufügen und einige Minuten garen.
Schritt 4 von 7: In der Zwischenzeit die Calamarata-Pasta in reichlich Salzwasser kochen.
Schritt 5 von 7: Die Pasta al dente abgießen und in die Pfanne zu Zucchini und Speck geben.
Schritt 6 von 7: Die Robiola hinzufügen und rühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Schritt 7 von 7: Heiß mit einer Prise Pfeffer servieren.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Enthält Laktose · Erkannte Allergene: Gluten und Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion268 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 3.064 kJ732 kcal | 1.145 kJ274 kcal |
| Fett | 39,22 g | 14,66 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,88 g | 5,19 g |
| Kohlenhydrate | 75,06 g | 28,06 g |
| davon Zucker | 4,44 g | 1,66 g |
| Ballaststoffe | 3 g | 1,12 g |
| Proteine | 22,95 g | 8,58 g |
| Salz | 0,32 g | 0,12 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
