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Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Entdecke Vollkorn-Penne mit Speck, Ricotta und Spinat: ein gesundes und schmackhaftes Gericht mit ausgewählten Zutaten. Hol dir die italienische Tradition auf deinen Teller!
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch eine Portion, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 4: Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und wenn das Wasser kocht, die Pasta hineingeben, salzen und nach Packungsanweisung garen.
Schritt 2 von 4: Anschließend den Speck in Würfel schneiden und 5-8 Minuten in der Pfanne anbraten, bis er goldbraun ist.
Schritt 3 von 4: In einem beschichteten Topf in der Zwischenzeit den Spinat garen und, sobald er gar ist, mit einem Küchentuch ausdrücken, um das überschüssige Wasser zu entfernen, und beiseitestellen.
Schritt 4 von 4: Wenn die Pasta fertig ist, abgießen und den Spinat, den Speck und den Ricotta hinzufügen . Gut umrühren, damit sich alles verbindet, und.. Guten Appetit!
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten und Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion154 g · 1 von 1 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.945 kJ465 kcal | 1.263 kJ302 kcal |
| Fett | 15,06 g | 9,78 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 g | 3,18 g |
| Kohlenhydrate | 53,08 g | 34,47 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 2,27 g |
| Ballaststoffe | 6,01 g | 3,9 g |
| Proteine | 27,06 g | 17,57 g |
| Salz | 0,8 g | 0,52 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
