Rezept von
Ein so einfaches und leichtes Rezept, ideal für das Weihnachtsfrühstück!
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch eine Portion, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 3: Mixe alle Zutaten für den Teig in einem Mixer oder einer Schüssel
Schritt 2 von 3: Backe die Pfannkuchen in einer Antihaftpfanne, indem du sie wendest, sobald sie an der Oberfläche Blasen bilden
Schritt 3 von 3: Dann fülle sie mit der Kakaocreme und Haselnüssen (zubereitet in einem Glas, indem du den Kakao mit dem Getränk, dem Honig, dem Proteinpulver (falls gewünscht) und dem Haselnusskrokant vermischst)
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Eier und Schalenfrüchte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion326 g · 1 von 1 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2.951 kJ705 kcal | 905 kJ216 kcal |
| Fett | 21,68 g | 6,65 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,59 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 98,26 g | 30,14 g |
| davon Zucker | 29,6 g | 9,08 g |
| Ballaststoffe | 11,34 g | 3,48 g |
| Proteine | 26,76 g | 8,21 g |
| Salz | 0,72 g | 0,22 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
