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Duplo Overnight-Oats-Porridge
Desserts

Duplo Overnight-Oats-Porridge

Rezept von Iamfitandsweet

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
10 Min.
Herkunft
Italien, Lombardia
Allergene und Zutatenanalyse

Beschreibung

Ein köstliches und gesundes Frühstück auf Basis von Overnight Oats mit Duplo-Geschmack!

Zutaten

Portionen
  • Protein mit kakao (oder kakao)1 Messloeffel
  • Cacao-haselnuss-aufstrich1 Teelöffel
  • Zartbitterschokolade20 g
  • Haferflocken60 g
  • Haferdrink120 ml
  • Quinoa20 g
  • Zartbitterschokolade20 g
  • Griechischer joghurt100 g
  • Duplo1 Einheit

Allergene und Analyse

Milch und Milchprodukte und Schalenfrüchte

Allergene und Analyse

Milch und Milchprodukte und Schalenfrüchte

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 3: Die Basis herstellen, indem du alle Zutaten zusammen vermischst (Haferflocken, Milch, Proteine, Joghurt und Creme) in einer Tasse und sie mindestens 3 Stunden im Kühlschrank fest werden lässt

  2. 2

    Schritt 2 von 3: Dann die Oberfläche mit Quinoa, bereits geschmolzener Zartbitterschokolade und ein paar Stücken Duplo dekorieren.

  3. 3

    Schritt 3 von 3: Das Overnight Oat über Nacht im Kühlschrank lassen und am nächsten Tag zum Frühstück genießen. Speichere das Rezept!

  • Nicht für Veganer geeignet
  • Für Vegetarier zu prüfen
  • Für Pescetarier zu prüfen
  • Gluten zu prüfen
  • Enthält Laktose
  • Enthält Nickel
Berechnet von Tuduu

Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Für Vegetarier zu prüfen · Für Pescetarier zu prüfen · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Milch und Milchprodukte und Schalenfrüchte · Zu überprüfende Allergene: Gluten

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenZu überprüfen
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierNicht erkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseNicht erkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteErkannt
  8. 8SchalenfrüchteErkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamNicht erkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkanntErkanntZu überprüfen

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate
Erkannt
Milch

Tipps und Aufbewahrung

Aufbewahrung
Im Kühlschrank
Weitere Informationen
Du kannst die Overnight Oats im Kühlschrank maximal 2 Tage aufbewahren.

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

Berechnet von Tuduu

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