Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Das Auge isst mit, also wird heute aus einer Frittata eine Pizza. *Keto-Rezept
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch eine Portion, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 3: Die Zucchini reiben und ausdrücken
Schritt 2 von 3: Mit dem Ei vermischen, Salz hinzufügen und in einer antihaftbeschichteten kleinen Pfanne von beiden Seiten braten.
Schritt 3 von 3: Sobald die Frittata gewendet ist, Tomatensauce, Mozzarella und Basilikum hinzufügen
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Für Vegetarier zu prüfen · Für Pescetarier zu prüfen · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Eier und Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion170 g · 1 von 1 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 796 kJ190 kcal | 468 kJ112 kcal |
| Fett | 12,87 g | 7,57 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,14 g | 3,61 g |
| Kohlenhydrate | 3,38 g | 1,99 g |
| davon Zucker | 2,4 g | 1,41 g |
| Ballaststoffe | 0,92 g | 0,54 g |
| Proteine | 14,77 g | 8,69 g |
| Salz | 0,44 g | 0,26 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
