Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Dieses kleine Lasagnegericht müsst ihr unbedingt zubereiten, denn es ist superlecker, gesund, glutenfrei und schnell gemacht!! *Keto-Rezept
Schritt 1 von 4: Die Spinatblätter, die Eier und das Mandelmehl in den Mixer geben. Gut pürieren.
Schritt 2 von 4: Den Teig jeweils in einer Kelle in das Waffeleisen gießen.
Schritt 3 von 4: In einer ofenfesten Form dann abwechselnd die Waffeln, das Ragout und den geriebenen Mozzarella schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
Schritt 4 von 4: Im Umluftofen bei 180 Grad etwa 20 Minuten backen.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Eier, Milch und Milchprodukte, Schalenfrüchte und Sellerie
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 538 kJ129 kcal |
| Fett | 4,16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,11 g |
| Kohlenhydrate | 16,34 g |
| davon Zucker | 8,41 g |
| Ballaststoffe | 1,28 g |
| Proteine | 6,65 g |
| Salz | 0,05 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
