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Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Entdecke den authentischen Geschmack des vegetarischen Chilis: ausgewählte Zutaten wie Paprika und rote Bohnen für eine würzige und schmackhafte italienische Tradition. Probiere es jetzt!
Schritt 1 von 1: Eine Zwiebel und eine Knoblauchzehe in etwas Öl anschwitzen, dann 800 g Tomatenpassata, die in Würfel geschnittenen Paprika, den Mais und die Bohnen hinzufügen, Salz, Pfeffer, Chili und einen Teelöffel Paprikapulver dazugeben und ohne Deckel bei niedriger Hitze etwa eine Stunde lang kochen lassen. Hervorragend mit Maistortillas, Piadina oder geröstetem Brot.
Zusammenfassung: Enthält Nickel
Grau dargestellt: nicht erkannt
| Durchschnittswerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 475 kJ113 kcal |
| Fett | 0,76 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 22,18 g |
| davon Zucker | 3,41 g |
| Ballaststoffe | 3,26 g |
| Proteine | 4,91 g |
| Salz | 0,18 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
