Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Köstliche herzhafte Muffins, perfekt für einen Aperitif mit der Familie oder mit Freunden!
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 4: Den geschälten und entkernten Kürbis garen; sobald er gar ist, mit einer Gabel zu Püree zerdrücken.
Schritt 2 von 4: In eine Schüssel alle Zutaten geben, beginnend mit den trockenen: Mehl, Backpulver, Salz, Käse; dann die Eier, den Kürbis und die geriebenen Zucchini hinzufügen. Alle Zutaten mit einer Gabel verrühren, ohne Klümpchen zu lassen.
Schritt 3 von 4: Die Form leicht einölen und bemehlen, den Teig verteilen.
Schritt 4 von 4: Im vorgeheizten statischen Ofen bei 180 Grad je nach Ofen 15-18 Minuten backen.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Eier und Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion108 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 459 kJ110 kcal | 425 kJ102 kcal |
| Fett | 4,68 g | 4,33 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,73 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 9,24 g | 8,56 g |
| davon Zucker | 0,94 g | 0,87 g |
| Ballaststoffe | 1,11 g | 1,03 g |
| Proteine | 7,59 g | 7,03 g |
| Salz | 1,41 g | 1,31 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
