المكونات
عدد الحصص
- بياض البيض (أو بيضة كاملة واحدة)
2 الوحدات2 الوحدات - سكر (أو مُحلّي)
2 ملاعق كبيرة2 ملاعق كبيرة - دقيق
3 ملاعق كبيرة3 ملاعق كبيرة - خميرة (للحلويات)
1 ملعقة صغيرة1 ملعقة صغيرة - مستخلص الفانيليا (اختياري)
1 ملعقة صغيرة1 ملعقة صغيرة - زيت
1 ملعقة كبيرة1 ملعقة كبيرة - حليب (أو مشروب نباتي)
4 ملاعق كبيرة4 ملاعق كبيرة
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
في كوب كبير، اخفقي بياض البيض (أو البيضة كاملة) مع السكر حتى يصبح الخليط رغويًا قليلًا.
- الخطوة 2 من أصل 6
أضيفي الدقيق والخميرة وامزجي حتى تحصلي على عجين متجانس.
- الخطوة 3 من أصل 6
أضيفي الزيت والحليب (أو المشروب النباتي) ومستخلص الفانيليا إذا كنتِ تستخدمينه؛ واخلطي جيدًا.
- الخطوة 4 من أصل 6
اطهي في الميكروويف على أعلى درجة لمدة دقيقة و30 ثانية.
- الخطوة 5 من أصل 6
افتحي الباب لبضع ثوانٍ لإخراج البخار، ثم واصلي الطهي لمدة دقيقة أخرى.
- الخطوة 6 من أصل 6
اتركيه يدفأ قليلًا قبل تناوله مباشرة من الكوب أو إخراجه من القالب.
اقتراحات
كوب كبير (مَج)
شوكة أو مضرب صغير
ميكروويف
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة لحصة واحدة وسريعة جدًا. أوقات الطهي تقريبية وقد تختلف حسب قوة الميكروويف.
المنشأ
Stati Uniti d'America
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 149.14 |
| الكربوهيدرات (غ) | 29.73 |
| منها السكريات (غ) | 15.34 |
| الدهون (غ) | 0.18 |
| منها المشبعة (غ) | 0.06 |
| البروتينات (غ) | 7.17 |
| الألياف (غ) | 0.42 |
| الملح (غ) | 0.39 |
- البروتينات7.17g · 19%
- الكربوهيدرات29.73g · 80%
- الدهون0.18g · 1%