وصفة من إعداد Foodiecooklab
وصفة كيكة في كوب تُحضّر في الميكروويف، مأخوذة من Reel على إنستغرام. نسخة سريعة وبحصة واحدة، مع إمكانية استخدام بياض البيض أو البيضة كاملة وبدائل نباتية.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: في كوب كبير، اخفقي بياض البيض (أو البيضة كاملة) مع السكر حتى يصبح الخليط رغويًا قليلًا.
الخطوة 2 من 6: أضيفي الدقيق والخميرة وامزجي حتى تحصلي على عجين متجانس.
الخطوة 3 من 6: أضيفي الزيت والحليب (أو المشروب النباتي) ومستخلص الفانيليا إذا كنتِ تستخدمينه؛ واخلطي جيدًا.
الخطوة 4 من 6: اطهي في الميكروويف على أعلى درجة لمدة دقيقة و30 ثانية.
الخطوة 5 من 6: افتحي الباب لبضع ثوانٍ لإخراج البخار، ثم واصلي الطهي لمدة دقيقة أخرى.
الخطوة 6 من 6: اتركيه يدفأ قليلًا قبل تناوله مباشرة من الكوب أو إخراجه من القالب.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة188 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,173 kJ280 kcal | 624 kJ149 kcal |
| الدهون | 0.36 g | 0.19 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.09 g | 0.05 g |
| الكربوهيدرات | 55.87 g | 29.72 g |
| منها سكريات | 28.82 g | 15.33 g |
| الألياف | 0.79 g | 0.42 g |
| البروتينات | 13.5 g | 7.18 g |
| الملح | 0.73 g | 0.39 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
