اكتشفي مفن بقلب ساخن ثلاثي الشوكولاتة: حلوى بطعم أصيل مع شوكولاتة داكنة ومكونات مختارة. جرّبيها الآن وأبهري الذوق!
الخطوة 1 من 4: اهرسي الموز الناضج وأضيفي الدقيق والكakao والخميرة المنخولين.
الخطوة 2 من 4: أذيبي الشوكولاتة الداكنة فوق حمام مائي وأضيفيها إلى العجين، مع التحريك دائمًا بالشوكة.
الخطوة 3 من 4: أضيفي الحليب النباتي لتحسين القوام، وإذا أحببتِ أيضًا رقائق الشوكولاتة.
الخطوة 4 من 4: اطهيه في القلاية الهوائية لمدة 8 دقائق على 160°. أو في الفرن على 175° لمدة 15-20 دقيقة حسب فرنك.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والمكسرات
| القيم المتوسطة | لكل حصة121 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 768 kJ184 kcal | 637 kJ152 kcal |
| الدهون | 4.94 g | 4.1 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 2.33 g | 1.93 g |
| الكربوهيدرات | 29.14 g | 24.18 g |
| منها سكريات | 15.47 g | 12.84 g |
| الألياف | 3.86 g | 3.2 g |
| البروتينات | 3.96 g | 3.29 g |
| الملح | 0.06 g | 0.05 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
