المكونات
عدد الحصص
- عصير برتقال
100 g100 g - دقيق أبيض
75 g75 g - سكر
40 g40 g - كاكاو مرّ مسحوق
12 g12 g - زيت زيتون (أو زيت بذور)
20 g20 g - خميرة للحلويات
6 g6 g - رقائق شوكولاتة (اختياري)
1 ملعقة كبيرة1 ملعقة كبيرة
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 4
اعصروا عصير برتقالة واحدة (حوالي 100 غ) وأضيفوا الزيت والسكر.
- الخطوة 2 من أصل 4
انخلوا الدقيق والكاكاو وخميرة الحلويات. أضيفوها إلى الخليط السابق وامزجوا بخفاقة. وإذا أردتم أضيفوا رقائق الشوكولاتة أيضًا.
- الخطوة 3 من أصل 4
بطّنوا قالبًا بورق الخبز (أنصحكم بأن يكون مبللًا ثم معصورًا جيدًا) ثم اخبزوه في القلاية الهوائية على 160° لمدة 28 دقيقة أو في فرن ساخن بمروحة على 175° لمدة 35-40 دقيقة.
- الخطوة 4 من أصل 4
إذا استخدمتم قالبًا بقطر 20 سم فاضربوا الكميات في 3، وللقالب 24 سم في 4! مع تذكّر زيادة وقت الخبز.
معلومات عامة
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 217.49 |
| الكربوهيدرات (غ) | 46.91 |
| منها السكريات (غ) | 24.7 |
| الدهون (غ) | 1.79 |
| منها المشبعة (غ) | 0.95 |
| البروتينات (غ) | 4.15 |
| الألياف (غ) | 0.95 |
| الملح (غ) | 0.17 |
- البروتينات4.15g · 8%
- الكربوهيدرات46.91g · 85%
- الدهون1.79g · 7%